今天你的心情如何？

開心指數又有幾高？

或是又有千千萬萬的人與事逼得你透不過氣？

在生活中、工作上，常常面對著很多問題及壓力。就是在信仰的路上也像不太易走。在這些“起起落落”當中，我們又能否找到真正的“喜樂”呢！

在最近的撒記小組聚會中，我們分享到喜樂的心，如何令自己能盡快脫離愁苦而進到喜樂呢。我們總結了五個心得如下：

1.          去到海邊安靜，會發覺自己的渺小，便會常存感恩的心

2.          買一樣小東西或見什麼買什麼（視乎個人經濟能力），逗自己開心

3.          吃自己喜愛吃的東西

4.          找三五知己好好地盡吐心中情

5.          著上自己喜愛的服裝

相信每個人都有自己逗自己開心的方法，你也不例外。然而我們交流完這些心得後，結論是這些都是分散注意力和較短暫的。我相信真正的喜樂，就在耶穌當中。祂的愛會在我們心中成為泉源，由內至外的湧流出來。

喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　箴17:22

良藥：能固本培元，增長身心靈健康，加強抵抗力。這正是喜樂的力量

骨枯乾：感痛楚，骨頭無力，難支撐身體，引致行動不便。這正是憂傷的慢性殺傷力

現送上一首歌作互勉，願主的愛常與你同在，常存感恩的心！

＜莫記憂與愁＞

莫記憂與愁要快樂常歌唱，俗世間怨恨你莫再鬱心上

在救主面前個個自由開朗，願靠主你就會歡暢

茫茫人生旅程路縱崎嶇險惡，頌讚主引導同奔往

尋求人生理想未畏驚風駭浪，救主結伴心膽壯